kezdőlap / táplálkozás / Kókusztekercs
Kókusztekercs

A sokak általt kedvelt édesség, egy egészségesebb verziója.

Igazán könnyű az elkészítése, nem igényel különösebb konyhában való jártasságot. Így, ha egy gyorsan elkészíthető édességre vágynál, vagy csak meg szeretnéd lepni a szeretteidet, bátran készítsd el. Mi csak anlani tudjuk!

Hozzávalók 4 személyre:

  • 14 szelet Abonett natúr extrudált kenyér
  • 50 g kakaópor
  • 100 g olvasztott vaj
  • 1 dl tej
  • 1 tk rumaroma
  • 50 g kókuszreszelék
  • 40 g kókusz tejszín
  • 50 g porcukor
  • gyümölcs a tálaláshoz

Elkészítés:

Az Abonettet aprítóban porrá daráljuk. Hozzáadjuk a kakaóport, az 50 g vajat, a tej felét, a porcukor felét és a rumaromát. Összekeverjük, hogy egy egynemű, formázható, nyújtható masszát kapjunk.  Ezt a masszát, két folpack között sodrófával, kb 0,5 cm vékonyra nyújtjuk. A maradék vajat, a porcukorral habosra keverjük és hozzáadjuk a kókusztejszínt, a maradék tejet és a kókuszreszeléket. Egy kenhető állagú masszát kell kapnunk, amellyel a kinyújtott kakaós „tésztát” 0,5 cm vastagon megkenjük, majd a fólia segítségével szorosan feltekerjük. Hűtőszekrényben legalább 1 éjszakát pihentetjük tálalás előtt.

 

Forrás: abonett.hu

TOVÁBBI táplálkozás TARTALMAK
Az Erzsébet Ifjúsági Alap által, az uniós támogatásból megvalósuló EFOP-1.2.3-VEKOP-15-2015-00001 komplex ifjúsági fejlesztések projekt keretében történik az oldal működtetése.
Te vagy a saját jövőd alakítója. Felelősséget érzel magadért, a környezetedért és akár óránként is megteszed értük, amire képes vagy. Mi segítünk Neked, hogy minél több lehetőséget kapj céljaid eléréséhez.
 
© 2021 FITMESS | Minden jog fenntartva.